褪黑素是什么东西

　　褪黑素是一种由松果体分泌的激素，它能够帮助人体调节睡眠节律，同时具有抗氧化、免疫调节、抗肿瘤等多种生理功能。褪黑素会在晚上逐渐升高，促进人体进入睡眠状态，而在早晨逐渐降低，帮助人体清醒。褪黑素还能够调节机体的内分泌系统，增强免疫力，减少癌症等疾病的发生。由于褪黑素具有较强的抗氧化作用，所以也常被用于抗衰老、美容等方面。褪黑素是一种十分重要的激素，在人体生理和疾病的发生等方面都有着重要作用。

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