诺如病毒的传播途径有哪些？日常生活如何预防感染诺如病毒？

　　乍暖还寒的季节，诺如病毒感染性腹泻仍处于发病高峰期。所以日常生活中一定要十分谨慎。

　　诺如病毒感染性强，感染剂量低，排毒时间长，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发；诺如病毒抵抗力强，不怕酒精，但对含氯消毒剂敏感。诺如病毒感染多为自限性，一般2～3天即可自愈。

　　诺如病毒是如何传播的?

　　诺如病毒传播途径有很多种，主要是粪口途径和接触传播。 粪口途径：食用或饮用被病毒污染的食物或水。接触传播：接触了含有诺如病毒的呕吐物、排泄物、气溶胶或上述污染物污染的环境。诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

　　如何治疗诺如病毒？

　　专家提醒， 目前诺如病毒感染无疫苗和特效药物。发生诺如病毒感染性腹泻，不需要吃任何抗生素，但需要及时补充液体，以补偿呕吐和腹泻所消耗的体液，药店卖的补液盐就是很好的选择。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。

　　个人与家庭如何预防？

　　勤洗手是预防诺如病毒感染的重要和有效措施。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法仔细洗手，用肥皂和流动水至少清洗30秒。注意：酒精、消毒纸巾、免洗洗手液不能杀灭诺如病毒，不能代替洗手。

　　不喝生水、要喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，食物要烧熟煮透，尤其是容易含有诺如病毒的食品（如贝类等海鲜类食品、贴地生长的蔬果等）更要烧熟煮透或仔细清洗。