开空调最好别低于26℃

　　随着夏季高温的持续，如何合理使用空调成为公众关注的焦点。近日，专家建议，为兼顾舒适与节能，日常空调温度白天应设置在25℃至26℃，夜间睡眠则可升至27℃至28℃，避免后半夜过冷导致不适。这一建议旨在倡导节能减排的也确保了人们的健康与舒适度。

　　据央视新闻报道，空调温度的设置不仅关乎个人体感，更与能源消耗紧密相关。白天将空调温度维持在25℃至26℃，夜间适当调高至27℃至28℃，既能避免空调病，又能有效节约电能。专家还建议，在刚回家时，可先将空调调至23℃快速降温，30分钟后调回至更节能的温度。

　　利用空调的睡眠模式、除湿模式和节能模式，也能在不牺牲舒适度的情况下进一步节省能源。特别是在湿度较高的地区，除湿模式比制冷模式更省电，且体感温度下降明显。在干燥的北方地区，则不建议使用除湿模式，以免呼吸道不适。

　　搭配风扇使用、避免频繁开关空调等小技巧，也能显著提升空调的能效。外出时间不超过1小时的情况下，建议不要关闭空调，而是将温度调高1℃至2℃，以减少重启空调带来的能耗。

　　本文综合自央视新闻客户端及多家媒体的相关报道。