养宠物有助于控制血压，科学研究证实其益处

　　近日，一项新的研究揭示了养宠物对于血压控制的积极影响。研究发现，宠物的陪伴能够有效降低体内皮质醇的水平，这种激素是导致血压升高的元凶之一。当人们与宠物互动时，副交感神经系统被激活，从而降低心率和血压。

　　养宠物还带来了额外的运动量，特别是养狗的人，每天需要定时遛狗，这不仅让宠物得到了锻炼，也让主人增加了身体活动的时间，有助于维持体重和血压健康。宠物还常常成为打破人与人之间“壁垒”的催化剂，有效的社交能够减轻孤独感和压力，进而帮助稳定血压。

　　对于高血压患者来说，宠物的陪伴所带来的情感慰藉也是十分重要的。关爱和陪伴能够缓解焦虑、抑郁情绪，提升生活满意度，长期来看对控制血压有正向作用。

　　本文综合自j.eastday.com发布于2024年9月24日的文章《科普|高血压与宠物的治愈力量》。