婚外情男方纠缠威胁我怕老公知道

　　遇到婚外情的情况是非常困扰和痛苦的。你需要保护自己的安全和心理健康。以下是一些步骤和建议来处理这种情况：

　　1、 保护个人安全：确保你的家庭和个人安全，尤其是在面对威胁时。如果你感到威胁到自己的生命或安全，请立即向警方报告。

　　2、 保持冷静：尽量保持冷静和理智。不要做出任何你会后悔的决定。尽量避免与这个男人发生争吵或冲突，尽量保持距离。

　　3、 找到支持：与身边的亲朋好友或专业人士（如心理咨询师、律师）沟通，寻求帮助和支持。他们可以给予你情感上的支持和实际的建议。

　　4、 与丈夫沟通：尽早与你的丈夫进行坦诚的沟通，告诉他发生了什么。这可能是一件困难的事情，但对于维护婚姻的诚信和信任是非常重要的。

　　5、 寻求法律帮助：如果这个男人的威胁和骚扰行为持续存在，你可以考虑寻求法律援助。律师可以帮助你保护自己的权益，并采取法律措施来阻止对方的骚扰。

　　6、 建立边界：与这个男人的接触要尽量避免，如果可能的话，尽量减少你与他的交集。如果他试图与你联系或接近你，请坚决拒绝，并告诉他你不希望再与他有任何来往。

　　7、 保持证据：如果这个男人对你进行威胁，保留任何相关证据。这可能包括短信、邮件、电话录音等。这些证据可以帮助你在需要的时候维护自己的权益。

　　处理婚外情问题需要冷静和理智，同时要保护好自己的安全。寻求支持和专业帮助，并与丈夫进行坦诚的沟通是解决问题的关键。在这个过程中要保持专注和积极，对自己的幸福和健康负责。

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