用手心搓热涌泉有什么用

　　手心搓热涌泉是一种中医保健方法，有助于促进血液循环、舒缓疲劳、提高免疫力等。具体作用如下：

　　1. 促进血液循环：手心搓热涌泉时，摩擦产生的热量能够加速血液循环，使血管扩张，增加血液流量，促进氧气和营养物质的输送到全身各个组织和器官，从而改善身体的新陈代谢，增强身体的健康状况。

　　2. 舒缓疲劳：手心搓热涌泉时，温热的感觉能够刺激神经末梢，使身体产生愉悦感，缓解疲劳和紧张情绪。热涌泉穴位位于足底，通过刺激这个穴位可调节身体的能量平衡，缓解身体疲劳，恢复精力。

　　3. 提高免疫力：研究发现，经常搓揉涌泉穴能够激活体内的免疫细胞，促进免疫功能的正常运行，提高机体的抵抗力，有助于预防和缓解一些疾病。

　　4. 缓解压力与调节情绪：手心搓热涌泉时，温热的感觉能够刺激和平衡身体内的经络，疏通气血运行，从而改善心理状态，缓解压力和焦虑。这种放松的感觉有助于改善睡眠质量，增强身体的抗压能力，提升情绪稳定性。

　　手心搓热涌泉可以促进血液循环、舒缓疲劳、提高免疫力、缓解压力和调节情绪。这是一种简单、方便且有效的保健方法，可以在日常生活中进行。

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