如何让皮肤变得白皙

　　1. 注重日常护肤：皮肤保养非常重要，要使用适合自己皮肤的洁面、爽肤水、乳液、面霜等护肤品。每天清洁脸部、保湿补水，可使皮肤看起来更加健康明亮。

　　2. 避免阳光直射：长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒黑，所以在外出时需要涂抹防晒霜、戴上遮阳帽或遮阳伞等，避免阳光直射。

　　3. 多喝水：喝足够的水可以让身体和皮肤保持水分，使皮肤更加润滑、白皙。

　　4. 合理饮食：饮食也是影响皮肤健康的重要因素，多吃一些富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果等，有助于皮肤美白。

　　5. 适当运动：适当运动可以提高身体代谢，促进血液循环，有益于皮肤健康，让皮肤更加白皙。