女生每天5公里半年后惊人变化

　　女生每天坚持跑5公里，可以让身体变得更健康，更有活力，同时也可以帮助消耗身体多余脂肪，使身材变得更加苗条。

　　半年后惊人变化可能包括以下几点：

　　1. 体重下降。坚持跑步可以消耗多余的脂肪，使身体变得更加苗条，体重也会相应下降。

　　2. 腰围减少。跑步可以帮助消耗多余的脂肪，让腰部线条更加优美。

　　3. 肌肉更加紧实。跑步可以让身体各个部位的肌肉得到锻炼，使身体更加紧实有型。

　　4. 心肺功能增强。跑步可以让心肺系统得到锻炼，增强体质，更有活力。

　　5. 精神状态更佳。跑步可以促进身体分泌内啡肽，让身体放松，精神状态更佳。

　　坚持每天跑步可以让身体变得更加健康，更有活力，同时也可以让身材变得更加苗条，让自己更加自信美丽。