凝血功能不好怎么调理

　　凝血功能不好可能是由于多种因素引起的，如遗传、营养不良、药物副作用、疾病等。为了调理凝血功能，需要做以下几方面的工作：

　　1. 饮食调理：增加富含维生素 K 的食物，如韭菜、菜花、菜心、西兰花、豆腐、动物肝脏等。同时减少高热量、高脂肪、高蛋白、高盐饮食，以及过度饮酒，这些会影响凝血功能。

　　2. 补充营养素：适当补充维生素 K、钙、铁、锌等微量元素，这些有助于增强凝血功能。

　　3. 运动调理：加强有氧运动，如慢跑、步行、游泳等，这有助于促进血液循环，增强凝血功能。

　　4. 减轻压力：减轻压力可以有助于放松身体，促进血液循环，提高凝血功能。

　　5. 处理疾病：如果凝血功能不良是由于疾病引起的，应该积极治疗疾病。应该避免不必要的药物使用，如阿司匹林、华法林等，这些会影响凝血功能。