精华早上涂还是晚上涂

　　1、 精华可以在早上涂抹，以帮助肌肤抵御外界环境的侵害，并提供日间所需的营养和保湿。

　　2、 精华也可以在晚上涂抹，此时肌肤处于修复阶段，精华中的活性成分能更好地被吸收，促进肌肤的修复和再生。

　　3、 具体何时涂抹精华，还需根据个人肤质和需求来决定，建议早晚都使用以达到更佳效果。