三明治穿衣法是一种网络流行词，指的是一种多层穿衣方法，模仿三明治的结构。具体为：内层选择吸湿透气的材质，如速干内衣；中层穿着保暖性能较好的衣物，如毛衣、摇粒绒；外层选择质地较硬的外套，如冲锋衣、羽绒服，以抵御外界冷空气。
此方法注重合理搭配，而非单纯增厚衣物。网友评论显示，三明治穿衣法因其保暖又美观的效果而受到关注。有人分享实际体验，表示此方法确实比传统里三层外三层的穿衣方式更有效。也有人提出，在追求层次感的需注意细节搭配和颜色的选择。
