遗精和打出来哪个伤害大

　　遗精和打出来的伤害大小不能一概而论，需根据具体情况判断。以下是两种情况的详细分析：

　　1、 遗精：

　　 遗精是指睡眠时出现不自主排精的情况。

　　 偶尔的遗精通常对身体没有伤害。

　　 但频繁遗精可能会影响身体健康，引起精神萎靡、浑身无力等不适症状，甚至引发性功能障碍等问题。

　　2、 打出来（手淫）：

　　 手淫是指通过手刺激生殖系统，从而获得快感的一种非性方式的性发泄。

　　 适度的手淫对身体没有伤害。

　　 但频繁手淫可能会导致性功能下降，影响身体健康。

　　总结：

　　无论是遗精还是手淫，只要频次适当，通常都不会对身体造成明显伤害。

　　如果频次过高，两者都可能对身体造成一定的伤害，如精神萎靡、性功能下降等。

　　在日常生活中，建议男性保持适度的手淫频率，同时避免频繁遗精。如果出现健康问题，应及时就医检查。