按摩眼部的好处及作用

　　按摩眼部的好处及作用主要包括以下几点：

　　1、 缓解眼部疲劳：长时间使用眼睛，如阅读、看电脑或手机等，容易导致眼部肌肉紧张和疲劳。眼部按摩可以刺激眼部周围的穴位，促进血液循环，从而有效缓解眼部疲劳，使眼部肌肉得到放松。

　　2、 改善视力：通过按摩眼部，可以调整眼睛的屈光状态，有助于改善视力，特别是对于假性近视有一定的缓解作用。眼部按摩还能促进眼球周围肌肉的活动，增强眼部组织的锻炼，有助于预防近视和控制视力下降。

　　3、 预防眼部疾病：眼部按摩能够疏通经络，调节眼部肌肉功能，促进眼部供血供氧，从而有助于预防眼部疾病的发生，如干眼症、角膜炎、玻璃体晶状体过早退化等。按摩还能清除眼部周围的血液淤积，增强眼部营养供给，保持眼部健康稳定。

　　眼部按摩是一种简单而有效的眼保健方法，通过刺激眼部周围的穴位和经络，促进血液循环和眼部组织的锻炼，从而缓解眼部疲劳、改善视力和预防眼部疾病。但在进行眼部按摩时，应确保手法正确、力度适中，避免对眼部造成不必要的损伤。如果眼部存在炎症、感染等病变，应及时就医治疗。