1、 保持皮肤湿润，使用保湿乳液或霜剂定期涂抹。
2、 避免使用含有刺激性成分的洗护产品，选择温和无刺激的清洁用品。
3、 多喝水，增加体内水分摄入，改善皮肤整体水分状况。
1、先从饮食下手，给皮肤“喝饱水”皮肤干燥和体内缺水、营养失衡脱不了干系。3、补气血，让皮肤“红润有光”气血足了，皮肤才能从内到外透亮。
2025-11-30
1、保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水，从内到外滋润皮肤。3、定期做保湿面膜，增加皮肤的水分含量，同时避免长时间暴露在干燥或寒冷的环境中。
2025-05-23
1、避免频繁沐浴和使用热水，选择温水洗澡并缩短沐浴时间。2、使用温和的、不含香料和酒精的保湿产品，避免过度摩擦皮肤。3、保持室内湿度适中，穿透气衣物，避免皮肤直接接触粗糙材质。
2025-03-07
