吃什么防止身体长毛

　　身体的毛发生长是由多种因素决定的，包括遗传、荷尔蒙水平和生活方式等。尽管没有特定的食物可以完全防止身体长毛，但是一些营养丰富的食物可以帮助调节激素水平，从而可能有助于控制毛发生长。以下是一些建议的食物：

　　1、 富含维生素E的食物：维生素E有助于维持良好的荷尔蒙平衡，可能对控制毛发生长有一定帮助。富含维生素E的食物包括坚果、种子、植物油和绿叶蔬菜等。

　　2、 富含蛋白质的食物：蛋白质是毛发生长的基础，所以摄入足够的蛋白质对保持毛发健康很重要。富含蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、豆类和奶制品等。

　　3、 富含锌的食物：锌有助于维持正常的荷尔蒙水平和细胞生长，可能对控制毛发生长有一定作用。富含锌的食物包括瘦肉、禽类、海产品和豆类等。

　　食物对毛发生长的影响因人而异，而且效果可能并不显著。如果身体长毛的问题严重或持续存在，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获取更准确的诊断和治疗建议。