爽肤水要和水乳一起用吗

　　1、 可以一起用，但非绝对必要

　　爽肤水和水乳搭配使用是常见护肤流程，但具体是否需要“一起用”得看肤质和需求。爽肤水主要作用是二次清洁、补水并调节皮肤pH值，为后续吸收打底；乳液或面霜则负责锁水保湿，形成保护膜。如果皮肤偏干，或者秋冬季节需要加强保湿，建议搭配使用；但油皮或夏季出油多时，单用爽肤水可能就够，叠加乳液反而可能闷痘。

　　2、 看肤质选搭配，灵活调整更科学

　　敏感肌或屏障受损的皮肤，建议优先用成分简单的爽肤水（比如含神经酰胺、玻尿酸），再叠加修复型乳液，避免过度清洁或叠加太多产品刺激皮肤。而健康油皮可以选控油型爽肤水，后续用轻薄乳液或直接省略乳液，用防晒霜代替锁水步骤。记住：护肤不是“套公式”，适合自己的才是关键，别被“必须一起用”的说法绑架。

　　3、 特殊情况需注意，避免“叠罗汉”式护肤

　　如果爽肤水本身含酒精、水杨酸等成分，后续乳液要选温和保湿型，避免双重刺激；如果乳液已经含高浓度精华（比如烟酰胺、A醇），爽肤水可以选基础补水款，防止成分冲突。早上护肤后要涂防晒，晚上叠加精华的话，顺序是：爽肤水→精华→乳液，别一股脑全糊脸上，否则吸收不了还容易搓泥。