怎么挽回一段友谊

　　1、 先冷静反思，别急着行动

　　别一发现友谊出问题就急着发小作文或者找对方理论，先给自己几天时间冷静下来。想想最近是不是哪里让对方不舒服了？比如说话太直接、忽略了对方的感受，或者因为小事闹了矛盾。有时候咱们自己都没意识到问题，但对方可能已经攒了失望。这时候急着解释反而容易越描越黑，不如先捋清楚自己的问题，再想下一步怎么做。

　　2、 主动开口，但别“查户口”式追问

　　等情绪平复了，找个合适的时机（比如对方不忙的时候）主动联系。别一上来就问“你为什么不理我了”“我们是不是完了”，这种质问的语气会让对方更抵触。可以说点轻松的，比如“最近看你朋友圈发了XX，是遇到什么开心事了吗？”或者“上次那家奶茶店出新口味了，要不要一起去试试？”用日常话题打开话匣子，让对方感受到你想缓和关系，而不是逼着要答案。

　　3、 真诚道歉，别找借口

　　如果确实是自己错了（比如爽约、说话伤人），一定要认真道歉。别用“我也不是故意的”“你要这么想我也没办法”这种话，会让对方觉得你根本没意识到问题。可以说：“上次我XX（具体行为）确实没考虑你的感受，是我不好，换作是我可能也会生气。”真诚比“完美道歉”更重要，对方能感受到你的态度。如果对方愿意聊，就多听他说，别急着反驳或解释，先让对方把情绪发泄出来。

　　4、 用行动证明，别光说不练

　　道歉只是第一步，更重要的是用行动让对方看到你的改变。比如之前总忽略对方，现在可以主动分享日常；之前总爽约，下次约见面提前确认时间；之前说话太直，现在注意语气和方式。友谊的修复需要时间，别指望一次聊天就能回到从前。可以偶尔约对方做他喜欢的事（比如他爱打游戏，你就陪他打两局；他爱看电影，就一起挑部片子），慢慢重建信任和默契。真心换真心，别急着要结果，慢慢来反而更稳。