全身皮肤太干了都掉皮

　　1、 保持皮肤水分：定期使用滋润的沐浴露和身体乳液，特别是在洗澡后，皮肤更容易吸收保湿成分。

　　2、 避免过度清洁：减少使用肥皂和热水洗澡的频率，因为这两者都会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤更干燥。

　　3、 补充水分：从内部补充足够的水分，每天至少喝8杯水，有助于保持皮肤水润。

　　4、 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加空气中的湿度，有助于防止皮肤干燥。

　　5、 避免刺激性物质：尽量避免使用含有酒精、香料或其他可能刺激皮肤的化妆品或护肤品。

　　6、 注意饮食：摄入富含维生素A、C和E的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等，这些食物有助于皮肤保持健康。

　　7、 穿着透气衣物：选择棉质或其他透气性良好的衣物，有助于保持皮肤舒适和干燥。

　　8、 规律作息：保持良好的作息习惯，充足的睡眠和适当的锻炼有助于皮肤健康。

　　（注：以上建议中，第4、5、6、7、8项虽然与直接保湿措施不完全相关，但都对改善皮肤干燥有间接帮助，所以也一并列出。）