无糖水果有哪几种

　　无糖水果是指不含任何添加糖分的水果。以下是一些常见的无糖水果：

　　1、 草莓：草莓是一种低糖水果，每100克含糖量约为4、9克。它们酸甜可口，可以直接食用或用于制作酸奶、沙拉等。

　　2、 蓝莓：蓝莓是另一种低糖水果，每100克含糖量约为9、96克。它们含有丰富的抗氧化剂和纤维，对健康非常有益。

　　3、 樱桃：樱桃是一种酸甜可口的水果，每100克含糖量约为12、18克。尽管含糖量较高，但相比其他甜食，樱桃仍然是一个较为健康的选择。

　　4、 西瓜：西瓜是一种水分含量高、糖分较低的水果，每100克含糖量约为6、2克。它们不仅可以解渴，还富含维生素C和抗氧化剂。

　　5、 柚子：柚子是一种富含维生素C和纤维的水果，每100克含糖量约为6、89克。它们带有一定的酸味，可以生吃或制作柚子汁。

　　虽然这些水果本身没有添加糖分，但它们仍然含有天然的果糖。在控制血糖或减肥的情况下，适量食用这些水果仍然是重要的。

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