10分钟一英里，10分钟一英里，步行速度是否适用于所有年龄段人群？

　　在步行方面，10分钟一英里是一个比较理想的速度。这个速度通常被推荐给那些希望保持健康和身体状态的人。对于有氧运动和燃烧脂肪来讲，10分钟一英里的速度也是非常适合的。这个速度对于那些寻求更快速度或高强度训练的人来讲可能会显得有些慢。在健康和锻炼的角度来看，10分钟一英里是非常不错的标准速度。