普拉提oov是什么意思（普拉提oov是如何使用oov垫子进行训练的？）

　　普拉提oov是一种结合了普拉提和有氧运动的健身课程，它的名称来源于“oov”的球形垫子，这个垫子可以帮助加深训练的难度和力量。通过使用oov垫子，普拉提oov可以更加注重身体的平衡、柔韧性和稳定性，同时也可以增加心肺功能的训练。