鸡蛋果饭前吃还是饭后吃（鸡蛋果是早餐的好选择吗）

　　鸡蛋果可以在饭前或饭后吃，具体取决于个人的饮食习惯和需求。如果你想增加饱腹感并控制饮食，可以在饭前吃一些鸡蛋和果实；而如果你想增加摄入的营养价值，可以在饭后吃。不过饭前吃鸡蛋和果实的话，要控制食用量，避免影响正餐的消化吸收。