菠萝蜜的16种吃法，菠萝蜜有哪些营养成分？

　　菠萝蜜是一种常见的水果，不仅味道甜美，还有着丰富的营养成分，如维生素C、钾等，对身体有很多益处。除了直接食用外，还有很多种方法可以让你享受到不同口感的菠萝蜜美味。

　　1. 生吃：把菠萝蜜切成块状，直接食用，美味营养均衡。

　　2. 沙拉：把菠萝蜜、蔬菜、水果等混合搭配，再加上自己喜欢的酱汁，口感清新。

　　3. 冰淇淋：把菠萝蜜制成果泥，再与冰淇淋混合，味道更丰富。

　　4. 蛋糕：用菠萝蜜制成果酱或果泥，再加入蛋糕中，质地松软，味道独特。

　　5. 冰棒：把菠萝蜜制成果汁，再冷冻制成冰棒，口感清凉。

　　6. 果汁：把菠萝蜜榨汁，加入适量水和糖，制成果汁，清香解渴。

　　7. 炖汤：把猪骨、菠萝蜜、红枣等一起炖成汤，滋润养生。

　　8. 糕点：用菠萝蜜制成果酱或果泥，再加入糯米粉等材料制成糕点，口感绵软。

　　9. 千层饼：用菠萝蜜制成果酱或果泥，再夹在饼干中，口感丰富。

　　10. 奶昔：把菠萝蜜、牛奶、冰淇淋等食材混合搅拌，制成奶昔，口感滑溜。

　　11. 酸菜炒：把菠萝蜜和酸菜一起炒，口感酸甜可口。

　　12. 沙茶面：用菠萝蜜制成沙茶酱，再用面条等搭配，味道独特。

　　13. 水果沙拉：把菠萝蜜、草莓、蓝莓等水果混合搭配，口感清新。

　　14. 磨菇炒：把菠萝蜜和平菇一起炒，口感清甜。

　　15. 蜜汁烤：把菠萝蜜切块，刷上蜂蜜，再烤制，口感香甜。

　　16. 炒饭：用菠萝蜜制成果酱或果泥，加入炒饭中，口感丰富。