新鲜莲子怎么做好吃?莲子的做法

2023-03-08 17:26:21

新鲜莲子怎么做好吃?莲子的做法


  1. 清水浸泡:将新鲜的莲子放置在清水中浸泡1-2小时,把泥沙和细小的杂质浸出,然后洗净备用。

  2. 去芯:用刀将莲子顶部切去一小块,从顶部挖出莲子心,再用清水漂洗,去除多余的膜和残渣。

  3. 煮熟:将莲子放入锅中,倒入适量的水,加入适量的冰糖或红枣,煮开后转小火煮30-40分钟至软烂即可。

  4. 做莲子糖水:将煮熟的莲子和糖、水一起放入锅中煮沸,直到莲子均匀柔软,糖水变得浓稠即可。

  5. 做莲子饼:将莲子泥加入适量的糯米粉、水淀粉、白糖,搅拌成面团,擀成薄片,放入适量的馅料,包成饼状,蒸熟即可。

  6. 做莲子糯米粥:将糯米和莲子混合在一起,加入适量的水,开火煮沸,然后转小火慢慢的煮焖,直到米饭变得软烂,糯米粥变得浓稠,加入适量的糖即可。

莲子新鲜相关信息

莲子产地主要在哪个省

莲子的产地主要分布在我国的江苏、湖北、湖南、安徽、广东、广西、四川等省市。其中,江苏省是中国莲子的主要产区之一。在江苏省,莲子的种植主要集中在淮扬地区,包括扬州、盐城等地。

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莲子的功效与作用

莲子是一种营养丰富的食材,具有多种功效作用。1.补益:莲子具有滋补作用,能够补气养血、壮腰健肾、益精补髓。莲子具有一定的药用价值,但也有一定的毒性。

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莲子的用途是什么

莲子是一种常见的食用植物种子,其用途非常广泛,可以用于食品、药材、饮料等方面。莲子茶中的多酚类物质具有一定的抗氧化作用,有助于预防心脑血管疾病、肝病等。

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