什么叫月见草它的功效

　　月见草，学名黄花月见草，是一种产于北美洲的草本植物。月见草的种子富含硬壳油，主要成分是亚油酸和亚麻酸，也含有γ-亚麻酸、硬酸以及皂苷等成分。月见草油是以月见草种子为原料制成的油脂类保健食品，具有多种功效。

　　1.改善月经不适 （重点）

　　月见草油中的亚麻酸可以调节女性内分泌，缓解经前综合症（PMS）和痛经等月经不适症状。

　　2.改善皮肤状况

　　月见草油中的亚麻酸和γ-亚麻酸可以促进皮肤细胞的再生和修复，改善皮肤干燥、皱纹、斑点等问题，并可以降低皮肤过敏的风险。

　　3.改善心血管健康

　　月见草油中的亚油酸可以降低血脂、降低血压、预防心脏疾病，同时还有一定的抗炎和抗氧化作用。

　　4.抗炎、抗氧化

　　月见草油中的γ-亚麻酸和硬酸可以发挥抗炎和抗氧化作用，有助于预防慢性疾病的发生。月见草油中的皂苷类成分还具有镇痛和镇静作用。

　　月见草油具有多种功效，特别是对女性月经不适有明显的改善作用。使用月见草油时需要根据个人情况和医生建议进行正确的用量和用法。

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