多喝龙井茶有什么好处

　　龙井茶是中国著名绿茶之一，产于浙江杭州市西湖区。多喝龙井茶有以下好处：

　　1. 抗氧化作用：龙井茶含有丰富的茶多酚，具有很强的抗氧化作用。茶多酚可以中和自由基，减缓衰老，预防各种疾病的发生。龙井茶中还含有大量的维生素C和E，也有较好的抗氧化效果。

　　2. 降低血脂：研究发现，龙井茶中的茶多酚有助于降低血脂。常喝龙井茶可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，预防心血管疾病的发生。

　　3. 保护肠胃：龙井茶中含有一种叫做茶氨酸的物质，具有保护肠胃的作用。茶氨酸可以刺激肠道蠕动，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。龙井茶中的茶多酚还可以杀死肠道中的有害细菌，保护肠道健康。

　　4. 提神醒脑：龙井茶中含有咖啡因，可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，有助于提神醒脑。龙井茶中还含有一种叫做茶氨酸的物质，可以增强人体的记忆力和学习能力。

　　多喝龙井茶对身体健康有很多好处，特别是具有很强的抗氧化作用，可以预防各种疾病的发生。龙井茶还有降低血脂、保护肠胃和提神醒脑等作用。值得我们经常饮用。

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