秋天哪些水果熟了

　　秋天是丰收的季节，许多水果都在这个季节成熟。以下是一些在秋天常见的熟了的水果：

　　1、 苹果：苹果的结果期主要在7\~11月，含有丰富的营养物质，热量极低，适合减肥人群食用。并且，苹果中的某些成分有助于使皮肤光滑细嫩。

　　2、 梨子：梨子味道甘甜多汁，是秋季的特色水果之一。它富含膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和提高免疫力。梨子中的钾元素对维持正常的血压和心脏健康非常重要。

　　3、 葡萄：葡萄尤其是紫色葡萄在秋天丰收，富含多酚类抗氧化物质和维生素K，有助于心血管健康、降低炎症，以及维持骨骼健康。

　　4、 柿子：柿子是秋天的特色水果，富含维生素、矿物质和抗氧化物质。不同品种的柿子如脆柿、软柿、火晶柿等都在秋天成熟，口感鲜美可口。

　　5、 柚子：柚子的成熟季节在秋季，此时果实中的营养元素最为丰富。食用柚子可以降低胆固醇和血糖，预防贫血，增强体质。柚子皮还有清香，可去除异味。

　　6、 石榴：石榴在秋天成熟，营养丰富，对老年人有益，女性常吃也能有效补充水分，让肌肤水嫩有光泽。

　　7、 山楂：山楂在秋天收获，因含三萜类烯酸和黄酮类，具有降低血压和胆固醇的功效。山楂还能促进消化液的分泌，帮助消化，消食健胃。

　　8、 枣：枣是秋天成熟的一种代表性水果，富含大量的维生素C、蛋白质和有机酸等营养元素，具有美容养颜的功效。

　　橘子、香蕉、哈密瓜、李子、黄金梨、美国提子、菠萝、秋桃、龙眼、猕猴桃、甘蔗、柠檬、橙子、芒果等也是秋季常见的熟了的水果。

　　秋天的水果种类丰富，每一种都有其独特的营养价值和口感。在享受美味的也能为身体提供所需的营养和能量。不同品种的水果成熟时间可能有所差异，具体购买和食用时请留意当地的季节和市场供应情况。