洛川苹果的功效和作用

　　洛川苹果作为一种优质的水果，不仅口感鲜美，而且具有多种对人体有益的功效和作用。以下是关于洛川苹果功效和作用的详细解析：

　　1、 营养价值：

　　 - 洛川苹果含有丰富的水分，有助于保持皮肤弹性和水分平衡，促进新陈代谢。

　　 - 糖分含量适中，能满足人体对能量的需求，同时不会引起血糖波动。

　　 - 含有丰富的苹果酸，有助于消化食物中的蛋白质，提高胃肠道功能。

　　 - 含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、钙等，有助于增强免疫力、维持心血管健康、促进骨骼生长等。

　　 - 含有细纤维，有助于清除肠道内的垃圾和毒素，改善便秘问题。

　　 - 锌元素对儿童的生长发育有益，能增强记忆力、促进智力发展。

　　2、 功效与作用：

　　 - 补血益气、止渴生津、开胃健脾：对于消化不良、食欲欠佳、胃部饱闷、气壅不通者，生吃或挤汁服之，可消食顺气、增加食欲。

　　 - 防止胆固醇升高、减少血糖含量：对高血压、糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

　　 - 止泻、通便：治疗单纯性轻度腹泻时，只吃苹果即有疗效。因苹果所含有机酸能刺激肠道，纤维素可促进肠蠕动，故能通大便，治疗便秘。

　　 - 美容养颜：含有大量维生素C，具有美白皮肤的作用，经常食用可使皮肤变得娇嫩红润。

　　 - 抗衰老：富含维生素E、苹果酸和酒石酸，这些营养物质具有明显的抗氧化作用，有助于延缓衰老。

　　 - 润肺止咳：味甘、酸，性凉，归肺、肝、肾经，具有一定的滋阴润肺的功效，可用于缓解肺虚久咳、咽干喉痛、口渴便秘等症状。

　　洛川苹果不仅美味可口，而且具有多种对人体有益的功效和作用。无论是作为日常水果食用，还是作为辅助治疗某些疾病的手段，洛川苹果都是一个不错的选择。