芒果是凉性的还是热性的

　　芒果是凉性的水果。以下是对芒果性质的详细解释：

　　 一、中医角度

　　在中医理论中，芒果被认为具有味甘、酸，性凉的特点。它入肺、脾、胃经，具有益胃止呕、解渴利尿的功效。由于芒果性凉，所以还具有一定的降燥效果，对于胃肠湿热、肝火旺盛引起的大便干燥、排便困难等症状，进食芒果能够起到辅助调理的作用。

　　 二、营养角度

　　芒果含有丰富的维生素A、维生素C和其他营养物质，具有很高的营养价值。这些营养物质对人体健康有益，如维生素C有助于降低心脑血管疾病的发生率，并具有抗氧化作用。

　　 三、食用建议

　　1、 适量食用：虽然芒果是凉性的，但过量食用也可能导致身体不适，如糖分摄入过多等。建议每天适量食用芒果。

　　2、 体质考虑：对于热性体质的人来说，适量食用芒果有助于清热降火；但对于寒性体质的人来说，则不宜过多食用，以免出现腹痛、腹泻等症状。

　　3、 过敏人群：对芒果过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。

　　芒果是凉性的水果，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。在食用时，应根据个人体质和健康状况适量食用，并避免过敏反应的发生。