防晒霜使用指南

　　如何使用防晒霜步骤：

　　1、 清洁肌肤：确保脸部和身体肌肤干净无油脂。

　　2、 涂抹适量：取适量防晒霜，均匀涂抹于面部和身体暴露部位。

　　3、 按摩至吸收：轻轻按摩，直至防晒霜完全吸收进皮肤。

　　4、 定期补涂：每隔两小时或游泳、出汗后，需要重新涂抹防晒霜。

　　5、 注意防晒指数：选择适合自己肤质和需求的防晒指数。

　　遵循以上步骤，可以有效防止紫外线伤害，保护肌肤健康。