适当多吃富含维生素C的水果如柑橘、草莓、猕猴桃等，可以有助于减少黑色素的形成，使皮肤逐渐变白。多吃富含抗氧化剂的水果如蓝莓、西红柿、胡萝卜等，有助于改善皮肤的色素沉着问题。

饭后接着吃水果不太建议。建议餐后等待一段时间再吃水果。重点：尽量避免饭后立即吃水果。

田螺可以吃水花生。田螺在进食时会用它的足将水花生壳打开，然后用它的齿舌舔食花生肉。水花生是田螺的重要食物来源之一。

吃水煮鸡蛋相对来说比较容易消化。煮鸡蛋加水比直接煮鸡蛋会更容易消化，因为水的加入能够使蛋白质在煮的时候不会变得过于紧实。

喝葡萄酒为什么要吃水果？因为水果可以中和葡萄酒里的酸味，并且在口感上起到清新的作用。水果还可以缓解葡萄酒对胃肠的刺激，达到饮酒养生的效果。

海胆和生蚝不宜与某些水果搭配食用，比如柿子、橙子、柚子等富含鞣酸的水果，容易引起消化不良和腹泻。但是与一些果酸含量较低的水果如苹果、梨、香蕉等搭配食用，则可以促进消化和吸收。

吃水果确实可以促进皮肤健康，但并不是仅仅吃水果就能达到想要的效果。要想拥有健康美丽的皮肤，不仅需要多吃水果，还需要全方位的照顾和保护。