关于雪莲子是否可以天天吃的问题，我们需要从多个角度来考虑。然而，任何食物过量食用都可能对身体产生不良影响，雪莲子也不例外。虽然雪莲子是一种营养丰富的食品，但并不建议天天食用。

关于雪莲子要泡多久才能煮的问题，有两种不同的说法。一种说法是，雪莲子通常需要泡30～60分钟才能煮，但具体时间需要根据雪莲子的大小以及个人情况来决定。

雪燕和雪莲子是两道传统的中式甜点，下面是它们的具体做法：1.雪燕的做法：雪燕是一道以燕窝为主要原料的甜品，具有滋补养颜的功效。

莲子的产地主要分布在我国的江苏、湖北、湖南、安徽、广东、广西、四川等省市。其中，江苏省是中国莲子的主要产区之一。在江苏省，莲子的种植主要集中在淮扬地区，包括扬州、盐城等地。

莲子是一种营养丰富的食材，具有多种功效作用。1.补益：莲子具有滋补作用，能够补气养血、壮腰健肾、益精补髓。莲子具有一定的药用价值，但也有一定的毒性。

在选购雪莲子时，要选择色泽均匀、体饱满的品质好的雪莲子。

2.泡法：可将雪莲子与茶叶一起放入茶壶或杯中，用80°C左右的水冲泡。雪莲子与茶叶配搭不但可以增加茶汤的香气和口感，还可以为身体提供丰富的营养物质，是一种非常健康和美味的饮品。

红参和莲子相克红参和莲子都是中医中常用的补益食材，但是它们是否有相克的作用一直以来都是一个比较棘手的问题。据中医理论认为，红参是属于补气血，滋阴润燥的食材，而莲子则是具有清热凉血的作用。