2、改变沟通方式：尝试采用更加平和、非指责性的语言与父母交流。3、自我情绪管理：认识到无法与父母完全沟通是一个普遍存在的问题，不必过度自责或压抑。

心情低落、烦躁、想哭又很压抑，这些情绪状态可能源于多种原因。每个人的情绪体验都是独特的，因此具体的缓解方法可能因人而异。

心情特别烦躁压抑时，要做的是深呼吸，放松身心。同时，保持良好的作息和饮食习惯也对缓解烦躁情绪有所帮助。如果情绪持续低落，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，他们会提供更专业的建议和支持。

寻找共同点：尽管你和公婆之间可能存在一些差异和分歧，但你们也可能有一些共同点和兴趣爱好。保持独立空间：如果你和公婆住在一起，尽量保持一些独立的空间和隐私。

父母过度干涉和管控可能会让人感到压抑和束缚。寻求妥协：与父母合作，找到一个双方都可以接受的平衡点。建立边界：明确告诉父母你希望自己处理的事情，并制定一些自己的规则和责任。

结婚后感到烦躁和压抑是很常见的情绪，这可能是因为结婚带来了很多变化和责任。最重要的是要意识到结婚后的压抑和烦躁感是正常的，并且可以通过与伴侣沟通、重新定义期望和寻求外部支持来解决。

长期压抑生闷气可能会导致多种身体和心理健康问题。长期压抑生闷气可能导致心理和身体健康的多种问题，包括焦虑、抑郁、肌肉疼痛、免疫系统问题、心血管疾病、消化系统问题和睡眠问题。