什么样人适合吃鱼油

　　任何人都可以吃鱼油，但特别适合以下人群：

　　1.心血管疾病患者：鱼油中的ω-3脂肪酸有助于降低血脂、抗血栓、降低血压等，对预防心血管疾病有很好的作用。

　　2.关节炎患者：鱼油中的ω-3脂肪酸可减轻关节炎症状，减少关节炎患者的疼痛和关节发炎。

　　3.免疫力低下者：鱼油中的ω-3脂肪酸有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

　　4.长期不吃鱼或者不喜欢吃鱼的人：鱼油是从深海鱼类中提取的，是一种方便、安全、易吸收的补充物。

　　5.需要增强大脑功能的人：鱼油中的ω-3脂肪酸对大脑发育和功能有积极的影响，适合于需要增强大脑功能的人。