皮肤太差的男生怎么办

　　1、 先搞清楚皮肤差的根源，别急着乱用产品

　　男生皮肤差最常见的原因就仨：清洁不到位、保湿没做好、防晒没重视。比如油皮男生总觉得脸油就拼命用皂基洗面奶，结果越洗越干，反而刺激出油；或者觉得“男生不用涂防晒”，结果紫外线一晒，毛孔粗大、暗沉全来了。建议你先观察自己的皮肤状态——早上起来摸摸脸，是油得能炒菜，还是干到起皮？或者T区油两颊干？再想想平时有没有熬夜、抽烟、喝酒这些习惯，这些都会让皮肤变差。先找到问题，才能针对性解决。

　　2、 基础护肤三件套，简单但必须做到位

　　别觉得护肤麻烦，男生皮肤其实更“糙”，更需要基础护理。第一步是清洁，选温和的氨基酸洗面奶，早晚各洗一次，别用太热的水，不然会破坏皮肤屏障；第二步是保湿，洗完脸后3分钟内涂保湿乳或面霜，油皮选清爽型，干皮选滋润型，别觉得“涂了黏糊糊就不涂”，皮肤缺水只会更油；第三步是防晒，出门前15分钟涂防晒霜，SPF30以上，PA+++以上，如果嫌麻烦，戴帽子、打伞也行，但别让皮肤直接暴露在太阳下。这三步坚持一个月，皮肤状态绝对能改善。

　　3、 生活习惯调一调，皮肤会“感谢”你

　　皮肤是身体的“镜子”，你熬夜、抽烟、吃重口味，它立马就“报复”你。比如熬夜会让皮肤暗沉、长痘，因为晚上是皮肤修复的黄金期；抽烟会加速皮肤老化，让毛孔粗大；吃太油太甜会刺激皮脂分泌，导致痘痘爆发。所以，尽量11点前睡觉，少抽烟（最好戒了），饮食清淡点，多吃水果蔬菜，补充维生素C和E，这些都能让皮肤变好。运动也很重要，每周3次有氧运动，比如跑步、游泳，能促进血液循环，让皮肤更有光泽。护肤不是“涂涂抹抹”就行，生活习惯才是根本。