阳康早期怎么运动 阳康后运动要注意什么
2022-12-24 01:03:46
1、阳康早期，很多人的身体状态难以恢复到之前状态，所以还需要休息一到两周的时间，所以早期不适合剧烈运动。
2、阳康早期大家可以进行一些较为温和的运动，比如散步、太极、八段锦等等，并且运动量要循序渐进。
3、阳康后云定量要逐步恢复，发现累了就赶紧休息，以免危害健康。
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