阳性转阴咳嗽严重怎么缓解？新冠阳性转阴后为什么还会咳嗽？

　　1、北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏。

　　2、身体的免疫细胞会集聚到这来消灭病毒，完成任务后自然代谢死亡，连同被病毒破坏的细胞都成为我们体内的垃圾。

　　3、呼吸道所以会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。咳嗽是一个打扫“战场”和修复气道的过程，几乎都是在十四天内就完全好了。

　　阳性转阴咳嗽严重怎么缓解？

　　1、垫高头部

　　（1）平躺时，呼吸道中的分泌物容易积聚，会加重咳嗽，尤其在晚上。

　　（2）最好将头 颈和背部从高到低同时垫高，比如，用两个枕头，一个横放，另一个竖着搭在上面，呈“T”字形。

　　2、停止咳嗽练习

　　（1）一旦觉得有咳嗽的冲动，就闭上嘴，用手捂住嘴(闷住咳嗽) ;同时做吞咽动作;屏住呼吸一小会儿。

　　（2）再次开始呼吸时，用鼻子轻柔地吸气和呼气。

　　3、冰糖炖雪梨

　　（1）干咳时，可以将一只生梨挖空，中间放点冰糖，外面放点水一-起炖熟，还可以放点百合、金银花。

　　（2）3-4个金桔煮水代茶也可以。

　　4、多喝温水

　　（1）有助于把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。

　　（2）注意：不要光凭嗓子用劲咳嗽。这样不仅不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致咽痛、声嘶。有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史者，应避免用力咳嗽。