专家称阳康后运动量别超过平时三分之一 转阴后不要着急剧烈运动

　　据央视网，很多人有健身的习惯，尤其一些老年人有平时坚持锻炼身体的习惯，康复后运动的强度如何把握?专家提醒，新冠转阴后不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。适量的运动有利于恢复，过度的运动不但不能够恢复，甚至会出现一些其他的问题。随着体温正常以后，比如有点咳嗽、浑身疲乏，建议用最低的运动量运动，不超过平时的1/3，逐渐增长就可以了。