专家:脆弱人群应躲开第一波感染 怎么避开第一波感染？

　　中国疾病预防控制中心原副主任冯子健于6日下午在清华大学“春风讲堂”系列讲座上作了“如何理性面对奥密克戎”的线上专题报告。冯子健在专题报告上提到，不论政策以什么样的形式进行调整，多数人都难免遭遇一次感染。

　　第一波大规模疫情冲击的到来时间，与不同地区政策调整的方式、调整前的感染者人数、人口流动情况等因素密切相关。

　　根据数学模型测算，当第一波大规模冲击达到最高峰时，人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终可能80% ~90%的人都会经历感染。

　　“高危人群究竟会付出怎样的代价、医疗系统需要承担怎样的压力、平时处于危重症的患者是否会遭受疫情冲击带来的次生灾害，这是需要观察疫情影响的三个要点。”国内一名公卫专家表示，在应对疫情快速发展的时候，不能“一放就乱、一收就死”，而是应该根据疫情形势的变化，采取适当控制人群流动等方式“压峰”，降低疫情高峰期集中感染人数，从而减少对医疗秩序的冲击。

　　“由于奥密克戎极高的传染性，未来几个月，会出现大规模人群在同时期感染。”前述公卫专家表示，每个人都要做好自己的第一责任人，同时要保护好老年人群。老年人群仍是当前防疫薄弱环节。

　　“脆弱人群本身对接种疫苗持有怀疑，很多人认为只要不出门，不接触人就可以避免感染。但在现实中很难做到完全不接触其他人群，因为很多年轻人会参与社会活动，他们感染后有可能会传染给家里老人。”社会层面可以为这些脆弱人群做得更多，比如如果与老人、儿童有接触，应该尽可能提前进行核酸或抗原检测，尤其在家庭中，外出活动多的年轻人应坚持抗原自测。这些措施大部分人日常生活中可以做到。

　　冯子健在前述专题报告上指出，确实无法接种疫苗的人，现阶段也有一些药物正在研发，这些药物的预防感染效果值得期待；未接种疫苗的人群要尽量减少到人员聚集的地方去，做好个人防护，严格佩戴口罩，注意个人卫生，如果家庭成员有感染的，最好适当分开。

　　怎么避开第一波感染？

　　1、避开第一波感染能做的也就是少出门，不聚集，做好防护，尽量不到外面就餐。

　　2、多吃高蛋白，多运动，多补充维C。

　　3、勤洗手，勤通风。

　　4、其实最主要的就是少出门，或者出门做好防护，人与人保持距离，这个应该是最直接，最有效的。

　　整整3年时间了，新冠没有特效药，它就跟流感一样，只是名字不同，传播力不同，症状相似，所以我们尽量不要那么恐慌吧。