35岁男演员代旭辟谷7天瘦8斤，分享青城山禅修经历

　　近日，35岁男演员代旭在社交平台分享了自己前往青城山禅修辟谷7天的经历，引发网友热议。据代旭透露，他在青城山期间，每天进行坐禅、吐纳，饮食以清粥、蔬菜等少量素食为主，成功辟谷7天并瘦了8、6斤。

　　代旭毕业于中央戏剧学院2006级表演系，曾出演电视剧《无主之城》、《梦华录》等作品，在演艺圈有着一定的知名度。此次他选择辟谷，并非单纯为了减肥，而是为了寻求本心、放空自己。从他分享的动态来看，整个过程是在专业老师引导下完成的，确保了身体健康。

　　对于代旭辟谷7天瘦8斤的结果，从健康角度来看，他所说的“辟谷”其实更像是低热量节食。短时间内体重下降明显，主要源于水分流失和肌肉分解。医生提醒广大网友，不要盲目跟风明星的减肥方式，要根据自己的身体状况选择科学合理的减肥方法。

　　本文综合自映象网和hk.szhk。