分手了双方都还有感情，要怎么办

　　当双方分手后，但仍然保留着感情时，以下是一些建议来处理这种情况：

　　1. 给彼此留出时间和空间：分手后，双方都需要一段时间来自我反思、疗愈和建立新的生活。给彼此一些空间，不要立即接触或保持频繁的联系，这样可以让双方的情绪平静下来。

　　2. 处理自己的情绪：在分手后，感情往往会产生一系列的情绪波动，包括伤心、失落、愤怒等。接受这些情绪，但也要学会逐渐放下，寻找新的快乐和积极的生活方式。通过运动、与朋友交流、参加兴趣小组等方式来缓解情绪，有助于自我疗愈。

　　3. 保持良好的沟通：如果两个人仍然愿意保持联系，建议保持一种良好的沟通方式。尽量避免争吵和指责，而是以友好和理解的态度交流。这有助于构建互相尊重的关系，并有可能为未来重新修复感情奠定基础。

　　4. 慎重考虑复合：如果双方都还有感情，可能会有复合的愿望，但需要慎重考虑。要明确分手的原因，是否可以解决或改善。评估过去关系的优点和缺点，思考是否可以建立更健康和稳定的关系。无论如何，复合应该是双方共同决定，并且建立在互相的理解和承诺上。

　　5. 寻求专业帮助：如果双方都觉得无法独立应对，可以考虑寻求专业帮助。心理咨询师或家庭治疗师可以提供中立的意见和建议，帮助双方更好地处理感情问题。

　　在分手后仍有感情时，重要的是给彼此时间和空间疗愈，处理自己的情绪，并以积极和理解的态度保持沟通。复合应该是经过慎重考虑和双方共同决定的结果。如果感觉无法独立解决问题，可以考虑寻求专业帮助来指导和支持。

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