感冒了怎么熬姜汤水喝（如何选择适合自己的姜量）
2023-05-07 18:22:48
1. 准备好姜、水和糖，将姜切成薄片备用。
2. 锅中加入足够的水，放入姜片，煮沸后转小火，继续煮15-20分钟。
3. 可根据个人口味加入适量糖来调味。
4. 喝之前可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁来增加口感和营养。
姜汤为什么不能晚上喝
姜汤具有暖胃的功效，适合用于较早的餐前或餐中饮用。姜汤中含有的姜辣素具有一定的刺激性，容易导致胃酸分泌过多，增加胃部负担，长期饮用可能会导致胃部不适甚至溃疡的发生。
2023-06-03
