为什么快醒的时候才会做梦

　　快醒的时候容易做梦的原因有多种。人在睡眠周期中，做梦主要发生在快速眼动睡眠期（REM），而这一睡眠阶段在夜晚会多次出现，且越接近早晨，REM睡眠的时间会越长，所以人们在快醒的时候更容易记住所做的梦。

　　梦境通常与人的情绪、心理状态以及日常生活经历密切相关。在快醒的时候，人的大脑逐渐从深度睡眠中恢复过来，开始处理和整理一天中的信息，所以梦境内容可能会更加活跃和清晰。

　　一些外部因素，如噪音、光线变化等，也可能在快醒的时候干扰睡眠，导致人们更容易做梦。

　　做梦是正常的生理现象，不必过于担心。如果梦境导致睡眠质量下降或产生不良影响，可以采取一些措施来改善睡眠质量，如保持良好的睡眠环境、避免过度劳累、减轻精神压力等。如果情况持续严重，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。