美白皮肤水果

　　1、 柠檬：这水果可是美白界的“老网红”啦！它富含维生素C，能抑制黑色素生成，减少色斑沉淀。每天早上来一杯温柠檬水，不仅排毒养颜，长期坚持下来，皮肤真的会透亮不少哦！不过记得别空腹喝，对胃不太好~

　　2、 猕猴桃：别看它长得毛茸茸的，营养可是一点不含糊！猕猴桃的维生素C含量比柠檬还高，堪称“天然美白丸”。每天吃1-2个，能促进胶原蛋白合成，让皮肤更紧致有弹性。偷偷告诉你，搭配酸奶吃口感更棒！

　　3、 草莓：这红彤彤的小果子不仅好吃，美白效果也杠杠的！草莓里的维生素C和果酸能温和去角质，改善暗沉肤色。夏天直接吃或者做成草莓奶昔，既解暑又能悄悄变白，简直一举两得！

　　4、 番茄：别以为番茄只能炒蛋，它可是美白界的“隐藏高手”！番茄红素能抗氧化，减少紫外线伤害，还能淡化色斑。每天生吃1-2个，或者做成番茄汁，坚持喝下来，皮肤会变得又白又细腻，素颜也敢出门啦！