控制不住自己的身体

　　控制不住身体多为过度疲劳、神经紊乱或情绪过激引发的一过性症状，若频繁发作必须尽快就医排查器质性病变，这是核心应对结论。

　　1 第一时间找安全地方坐下或躺平，别硬撑着走动干活，避免摔倒磕碰，同时放慢深呼吸，先把状态稳住再说；

　　2 缓过来之后立刻停掉所有手头的事，优先补觉放空，最近别熬大夜、别硬扛压力；

　　3 只要这种情况反复出现，哪怕每次很快缓解，也一定要去医院做神经、血糖相关检查，别拖着不当回事。