女人雌激素太旺盛的5个表现如下：肥胖：雌激素水平高会影响自身的代谢，容易造成水钠潴留，引起肥胖。

吃黑豆一年是否可以增加雌激素的水平，需要考虑多个因素。黑豆是一种植物性食物，富含植物雌激素的一种成分，称为异黄酮。

天然化妆品中含有植物提取物，其中有些植物含有雌激素，但是通常含量非常低，在化妆品中所含的雌激素含量几乎可以忽略不计。化妆品公司会选择合成雌激素替代品，其活性和雌激素水平更低。

女性按摩可以促进血液循环，提高新陈代谢，缓解紧张和压力，但并不能直接提高雌激素水平。有一些特定的穴位按摩可以间接影响雌激素的平衡。按摩这个穴位可以调节下丘脑和垂体的功能，有助于平衡激素分泌。

丹参酮与雌激素没有结构上的相似性，因此不具备雌激素的功能。天气丹主要应用于心脑血管疾病的治疗，具有多种药理作用，但不会给人体补充雌激素。

适量运动：坚持适当的有氧运动可以提高女性体内的雌激素水平，例如快走、跳舞、游泳等。提高雌激素水平需要综合调整生活方式，并且在添加草药或补充剂之前最好咨询医生的建议。

当雌激素水平上升时，它会降低体内雄激素的浓度，从而减少体毛的生长和增长速度。雄激素通过与毛囊细胞的受体结合来促使毛发生长，而雌激素可以竞争性地结合这些受体，从而减少雄激素的作用。

缺乏雌激素会导致骨质流失增加，骨密度下降，进而容易出现骨质疏松症。缺乏雌激素会增加女性患心血管疾病的风险，如心脏病、高血压和冠心病等。