均衡饮食：饮食对皮肤健康至关重要。防晒与保湿：紫外线是导致皮肤老化的主要因素之一。

二十岁是一个人成长和发展的关键时期，通常情况下，身体并不会开始衰退。二十岁时身体并不会开始衰退，但我们仍然需要注意身体的健康和保养，以保持良好的身体状态。