1、接纳情绪：要认识到感到焦虑和无法哭泣是情绪的一部分，这是完全正常的反应。2、寻找情绪释放途径：虽然哭不出来，但可以尝试其他方式来释放内心的压力。

学习机械工程的女生面临的挑战确实比较多。2.缺乏榜样和角色模型：由于女性在机械领域的比例较少，所以很难找到榜样和角色模型，这对于激发女生的兴趣和信心是不利的。