1、情感波动期：婚外情中的女性可能突然变得冷淡，是因为她正在经历情感的波动期。这种现实考量的加重，会让她对这段感情产生犹豫和退缩，从而表现为冷淡。

1、正视情感，明确后果：诚实地面对自己的感受，但也要清晰地认识到婚外情对各方带来的伤害和长远的不良后果。明确这种关系的不道德性和不稳定性，是放弃的第一步。

婚外情男人的内心真实想法因人而异，但以下是一些可能的想法：寻找新鲜感和刺激：有些男人可能觉得婚姻生活变得单调乏味，渴望寻找新的刺激和新鲜感。

寻求内心的安宁：女人可能感到婚外情给她带来了情感上的困扰和不安，内心渴望回归平静和安宁。

冷静接受：当男人提出分手时，女人应冷静地接受这个决定，不做过多的纠缠或追问原因。尊重决定：尊重男人的决定，不试图通过争吵或威胁来挽回感情，而是选择体面地结束这段关系。

然而，也有许多婚外情是基于欲望、新鲜感、逃避现实或其他非情感因素而发生的，这些情况下男人可能并没有真正的感情投入。婚外情的男人是否拥有真感情取决于具体情况，不能一概而论。

最后是恢复与成长，在经历了痛苦和反思后，他们开始努力修复与伴侣和家庭的关系，并逐渐走出阴影，实现个人成长。婚外情结束后，男人心理复杂多变，经历失落、反思到最终恢复成长。

处理婚外情被发现的情况需要谨慎和冷静。停止婚外情：立即停止与婚外情对象的联系，并避免任何进一步的行为。