还有枸杞、莲子、山药、芝麻、牛奶、海参等食物也具有生津养阴滋润的功效，可以根据个人口味和体质适量食用。

喝铁观音能够提供红茶类茶叶所无法比拟的清香和甘醇。铁观音茶叶具有独特的花香和果香，口感紧实，却不失柔和。铁观音茶叶中还含有丰富的微量元素和矿物质，能够补充身体所需的营养元素，也有利于口腔健康。